스트레스가 당뇨에 미치는 영향과 관리법
스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 특히, 당뇨 환자에게 스트레스는 혈당 관리에 중요한 변수로 작용할 수 있습니다. 스트레스가 혈당에 어떤 영향을 미치는지 이해하고, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 아는 것은 당뇨 환자에게 필수적인 지식입니다. 이 글에서는 스트레스가 당뇨에 미치는 주요 영향, 스트레스와 혈당의 연관성, 그리고 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.스트레스와 혈당의 연관성스트레스는 혈당 관리에 직접적인 영향을 미칩니다. 이는 주로 스트레스를 받을때 체내에서 분비되는 호르몬인 코티솔과 아드레날린 때문입니다. 스트레스 상황이 발생하면 우리 몸은 위협을 감지하고 이에 대처하기 위해 '투쟁 혹은 도피 반응'이라는 생리적 반응을 보입니다. 이 ..
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2024. 12. 29. 05:44